-
Тело-эмоции-мысли: борьба со стрессом на 3 уровнях
Марта Смелова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, рассказывает, как вернуть себе опору в моменте. Антистрессовая самопомощь включает 3 уровня: тело, эмоции, мысли.
( Read more... ) -
Как вернуться к рабочей жизни после отпуска
Эвелина Седова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, рассуждает, почему нам грустно в конце отпуска и тяжело уезжать домой.
( Read more... ) -
Вина за то, что много работаешь
Екатерина Маслова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, рассуждает, почему трудоголизм может вызывать чувство вины.
( Read more... ) -
Как воспринимать ошибки?
Екатерина Маслова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, подсказывает, как пережить промах, не винить себя и действовать снова.
( Read more... ) -
3 вопроса про аэрофобию
Наступила пора отпусков, но страх летать может испортить впечатление о поездке. Специалисты сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online рассказывают, как разобраться с аэрофобией.
( Read more... )